Comece reservando certos MOMENTOS diários para a meditação ou o mindfulness. Feche os olhos, respire profundamente e concentre-se pelo instante presente. Observe seus pensamentos, sentimentos e reações sem https://nelsongpdc782345.activablog.com/29367596/detalhes-ficção-e-5-questão-para-dutra-apud-boog-2002-autoconhecimento-é-o-melhor-caminho-para-o-reconhecimento-dos-pontos-fortes-pois-favorece